发这是一个被烟雾侵害20年的肺部，它已经完全变成了黑色，而这个就是一个正常成年人的肺部，放在一起，他们形成了鲜明的对比。那么现在问题来了，假如你能做到现在开始不吸烟，已经变黑的肺部可以变回最初的样子吗？

首先我们要知道的是，吸烟肺部为什么会变黑？这是因为每次吸烟都会损害纤毛的功能，而纤毛主要负责清理人体吸入的灰尘或细胞的，它就像被风吹起来一样随风飘动，能够将经过呼吸道和肺部的异物粘附起来，并且像一侧推动送出体外。而当你每次吸烟时，大量的焦油和尼古丁会直接影响到纤毛的运作能力，久而久之，肺部就会沉淀大量没有排出体外的焦油和尼古丁，慢慢的肺部就会变得越来越黑，一般一个正常的吸烟者，烟龄达到3年左右，肺部就会开始变黑，如果他已经完全变成了黑色，这说明你已经达到了3年以上，那么他基本变不回原来的样子了。

但是不要担心，戒烟，他还是可以恢复肺部的功能的。当你刚开始戒烟几个小时后，体内的血压和心率会慢慢恢复到一个正常人的水平，而你接下来要面临的是戒烟后的紧张和焦虑。当你坚持到了48小时后，你对吸烟的渴望特别的旺盛，这是因为戒烟后你的纤毛逐渐恢复功能，你的味觉和嗅觉能力提升，变得特别的敏感，促使你的大脑对尼古丁的依赖特别的明显，这个时候你只要能够坚持下来，这种症状会逐渐减轻。

当你到了一个月后，纤毛已经基本恢复正常功能，在这个月你会惊讶的发现你的呼吸道特别的顺畅，但是偶尔也有特别想吸烟的时候，这种感觉会伴随你好几个月。当你戒烟达到一年后，那么恭喜你，你的肺部经过一年的修身养性，肺部功能已经恢复到正常状态。你的肺部颜色虽然没有变回原来的样子，但是它会从原来的纯黑色变得淡一点，沉淀在肺部中的有害物质是不可逆转的，但是戒烟后可以恢复肺部的生机，停止肺部的损伤，

让你的身体得到改善回到一个好身体的阶段。那么看完后你决定戒烟了吗？