第一个鸡蛋到底能不能多吃？能不能所有的专家都说的一句话，鸡蛋最好一天只能吃几个，是这样说的吧，说鸡蛋不能多吃。鸡蛋里到底有什么？

所有的人说鸡蛋不能多吃，这些专家说这个话，他是因为把鸡蛋打开。结果鸡蛋里出现一个蛋黄和一个蛋清，是这样的吧，那个蛋黄里含的胆固醇特别高。所以，他由此就得出个结论。

鸡蛋不能多吃，如果你要把鸡蛋吃了，不把你的血管都堵上了，你的血脂不高了，血粘度不高了。这个专家的这个话是来自这个地方，所以他说鸡蛋不能不吃，但是这个专家说这个话的时候是叫糊涂，一日障目不见森林，为什么我这样说？他光说鸡蛋里含有特别高的胆固醇，它从来没讲讲鸡蛋里含的卵磷脂，蛋黄中含的卵磷脂是目前整个自然界中含卵磷脂最高的。卵磷脂可以干嘛？它可以乳化吸食脂肪和胆固醇，换句话说，它两者共生，它两者之间相生相伴，阴阳结合，它俩相生相克。我这样讲大家听得懂吗？

听得懂，所以他这个话从这个角度来说是不科学的。更重要的是这枚鸡蛋。我们别打碎。是吧，这个蛋黄里边是不是一个蛋黄一个蛋清，是这样的吧，还有这个尖头，这还有个气势。那如果把这枚鸡蛋我们不打碎，导致母鸡把它孵化22天之后，鸡蛋黄和鸡蛋清都不见了。是这样的吧，会从蛋壳里磕磕磕，从里面出来一只小鸡。这只小鸡能跑能动，还能喊妈妈。我问你。鸡蛋黄，鸡蛋心哪儿去了？它全部转化了这只这只鸡。那我再问你，这个鸡蛋都能长出鸡的毛？那能不能帮我们的忙来，这枚鸡蛋都能生出整只鸡的骨头？我问你，我们骨头要的所有的营养，它是不是均衡？前面的这种鸡，鸡蛋能长出小鸡的鼻子眼嘴，长出心肝脾肺症，到今天为止，自然界里没有东西，没有一个东西比它里面的营养还均衡，还科学，还合理。到今天为止，我告诉大家。

自然界所有的哈，它可以自然生存。但是我们的科学家。我们的国家任何组织、单位，没有一个人有这个本事，能造出一枚完整的鸡蛋。我们今天导弹可以上天，唯独造不出一枚鸡蛋。我告诉他，鸡蛋的营养是所有营养中最不可能、最合理、最科学的。那么，一个人到底能不能多吃鸡蛋？这个说到第三个问题。小孩在身体正成长的过程中，如果孩子不怎么爱吃果食。吃东西比较少，您可以少让他。吃米饭少摄入碳水化合物，可以用鸡蛋来代替，他一天吃几个鸡蛋，少吃米饭是一样的，这个营养可能更合理一些，我讲清楚了没？这是第二个。

特别是手术完之后的人。家里做了手术。或者这个人生病了，或者说。生孩子了，像这样的人急需营养的时候，他可以大量的多吃一些鸡蛋，他是没有问题的，少吃米饭，它的营养是够的，是均衡的。第三个叫做到了我们这个年龄。营养吸收比较差，身体再走下坡路，我告诉你，少吃一些米饭，用鸡蛋代替，只要不饿就行，那它的营养会比米饭的营养更科学、更合理、更完美。

说一天一个人只能吃一个鸡蛋，这个话是错的。